APELDOORN - Heb jij tijdens de lockdown minder bewogen dan je had willen doen? Voelen je spieren stijver aan of ben je wat onrustig? Misschien moet je vanuit huis werken en maak je daarom behoorlijk wat minder meters dan anders. Wellicht voel je jezelf daardoor veel minder fit dan je zou willen?
Full body workout in het Wilhelminapark
Let op: je kunt daar direct iets aan doen! In het Apeldoornse Wilhelminapark kun je namelijk in juli en augustus gratis een paar lessen Laura’s Essentrics volgen. Juist nú is ‘Essentrics in het park’ een ideale manier om te trainen. Want in het Wilhelminapark kun je naast de fijne oefeningen ook tegelijk genieten van de ruimte, de frisse buitenlucht en de mooie omgeving.
Essentrics is een dynamische ‘full body workout’, waarbij je door middel van zachtjes stretchen eenvoudige spierversterkende oefeningen doet. Door mooie vloeiende, lange bewegingen op vaak rustige muziek, worden je spieren weer lang en flexibel. Het tempo bij Essentrics is relatief laag en je hoeft er geen ingewikkelde oefeningen voor uit te voeren. De les is dus voor iedereen goed te volgen. Bovendien wordt je lichaam van Essentrics oefeningen slank en sterk!
Elke dinsdagavond van 19.00-20.00u wordt er buiten les gegeven door Laura Schaduw een ervaren, gecertificeerde en enthousiaste Essentricstrainster. ‘Essentrics in het park’ kun je vinden bij de stenen herinneringsbank in het Wilhelminapark, waarbij getraind wordt op het grasveld ervoor.
Kom dus deze zomer trainen in de buitenlucht en werk zo aan het herstel van je lichaam en geest!
Claim snel je gratis lessen! Stuur een SMS-bericht naar 06-19504904 en Laura neemt z.s.m. contact met je op. Meer informatie kun je vinden op de Facebook- of webpagina van Laura’s Essentrics.
