Soms lijkt het wel of er van alle kanten aan je getrokken wordt. Hoe blijf je daarin bij jezelf?

Ashtanga Yoga helpt je werken in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en worden je organen gemasseerd. Hierdoor worden afvalstoffen afgevoerd en krijg je meer energie.

In deze speciale introductieles op 28 september vertelt yogadocent Léonie de Dreu je meer over de achtergrond en ligt de basistechnieken die gebruikt worden kort toe.

Meer informatie? Luister dan vanmiddag vanaf 14:00 uur naar De Matinee op Radio Apeldoorn, waar onder andere ook Mindfulness Groepstraining en Burendag in het Havenpark aan bod zullen komen.

In Park Zuidbroek in Apeldoorn is dit voorjaar een bloemencirkel aan gelegd. Er zijn hierin wilde bloemen gezaaid die oorspronkelijk ook voorkwamen in het hooiland, wat Park Zuidbroek van oudsher was.

De bloemencirkel en alles eromheen wordt gerealiseerd door de gemeente in nauwe samenwerking met de Stichting Vrienden van Park Zuidbroek. Het wordt medegefinancierd door de Provincie (leefbaarheid subsidie) en de Rabobank.

Meer informatie? Luister dan vanmiddag vanaf 14:00 uur naar De Matinee op Radio Apeldoorn, waar onder andere ook Nazomeren Paleis Het Loo en Pop-up Wintertuin in Voorst aan bod zullen komen.